朝は忙しくて、ついつい洗顔を忘れてしまう。時間がないから適当に済ませてしまう。そんな人はいませんか？しかし、起床後の肌の状態は、決してよい状態ではないため、洗顔はとても重要です。
今回は、朝洗顔が面倒だと感じている人や、普段の朝洗顔が正しいか心配な人のために、正しいやり方や意識したいことを紹介します。
朝洗顔の重要な役割とは？
皆さんが当たり前のようにしている朝の洗顔には、じつは重要な役割があるんです。前日の夜に洗顔をしても、寝ている間に空気中のホコリや分泌された皮脂などで、毛穴を含め顔全体が汚れている可能性があるからです。
仮に、その状態で放置すると、ニキビや乾燥肌といったトラブルを引き起こす可能性があります。夜の洗顔にも関係していますが、洗顔をしないと汚れが肌に蓄積しますからね。そのため、朝・夜問わず洗顔をすることをおすすめします。
また、朝洗顔をすると肌を以下の状態に導いてくれます。
【朝洗顔をすると導いてくれる効果】
・洗顔後のスキンケアのサポート
少し面倒ですが、肌を清潔な状態に保つためにも、徹底しておこないましょう。
洗顔後のスキンケアのサポート
朝の洗顔は、肌トラブルを改善するだけではありません。洗顔後におこなうスキンケアをサポートする役割もあるのです。洗顔をすると、肌を清潔な状態にできます。余計な汚れや古い角質などを落として肌がきれいになった状態で、乳液や化粧水を使用すると、角質層まで浸透させられるんです。
洗顔後には化粧水をつけたあと、乳液を使いましょう。
洗顔後の肌は、乾燥しやすくなっているため、化粧水でうるおいをプラスすることが大切です。しかし、それだけでは化粧水が蒸発するため、乳液を使ってうるおいをカバーしましょう。
結果として、肌が潤った状態のままキープできるので、化粧ノリがよくなります。
朝洗顔で導いてくれる効果
朝洗顔をすると、肌をさまざまな効果に導いてくれます。具体的には、以下のとおりです。
【朝洗顔で導いてくれる効果】
- 顔の汚れが落ちる
- 化粧ノリがよくなる
現在肌トラブルを抱えている人や、朝洗顔をしない人は参考にしてください。
顔の汚れが落ちる
朝洗顔をすると、顔の汚れが落ちます。夜に洗顔をしたところで、就寝から起床までの間に肌は汚れた状態になっています。
その状況で放置すると、肌トラブルになることも…。
さらに、出勤や通学で化粧をする場合、清潔な状態でしたほうがよいです。汚れた状態で化粧をすると、化粧ノリが極端に悪くなったり、ファンデーションが割れたりしますからね。
そのため、顔の汚れを落とすためにも、毎朝の洗顔をおすすめします。
化粧ノリがよくなる
朝洗顔をすると、化粧ノリがよくなるメリットがあります。むしろ、洗顔をしない状態で化粧をすると、化粧ノリが悪くなる原因になるので、毎朝化粧をする人は洗顔をしたほうがよいでしょう。
実際、洗顔をせずに肌に汚れがたまった状態で化粧をすると、下地やファンデーションが浮く原因になります。結果として、化粧ノリが悪くなったり、ファンデーションが割れたりするわけです。
日中に比べると、肌が汚れていないとはいえ、起床時は汚れているので、洗顔後に化粧をしましょう。
朝の洗顔で意識したいこと
朝洗顔をする際は、以下のことを意識しましょう。
【朝洗顔をする際に意識したいこと】
- 自分の肌と目的に合った洗顔料を使用する
- 毛穴の汚れを落とす洗顔料を使う
- 32度ほどのぬるま湯で洗顔をする
気になる人は、それぞれ参考にしてください。
肌にうれしい洗顔料を使用する
朝洗顔をするさいは、肌にうれしい成分が含まれている洗顔料の使用をおすすめします。洗顔料は、人によって良し悪しがあるため、普段使っているものでOKです。
しかし、その洗顔料が肌に合っていないこともあります。その場合、じつは汚れをしっかり落とせていない場合があるので、肌トラブルの原因になってしまうことも…。
そのようなトラブルを防ぐためにも、肌にうれしい洗顔料を使いましょう。例えば、洗顔とあわせていきいきとした肌にしてくれるような、ビタミンCやヒアルロン酸が配合しているものだとベストです。
肌質や目的で選ぶなら、以下のように分類されます。
【肌質に合わせる洗顔料の例】
- 乾燥肌
→しっとり保湿力の強いもの - 脂性肌
→サッパリ系
【目的別で選ぶ洗顔料の選び方】
- 肌の汚れを落としたい
→汚れ落ち重視 - オーガニック系の洗顔料を使いたい
→自然派素材重視
自分の肌質や目的に合わせて、適切な洗顔料を選ぶことが大切です。
毛穴の汚れを落とす洗顔料を使う
肌にうれしい洗顔料を使うこともおすすめですが、毛穴の汚れを落とせるような洗顔料もおすすめです。化粧ノリが悪くなる理由にはいろいろありますが、一番は毛穴に汚れが詰まっているからです。
そのため、毛穴の汚れを落とせるような洗顔料を使いましょう。
なかでも、泡洗顔はおすすめです。泡洗顔は、きめ細かい泡が毛穴の角質層まで浸透して、たまった汚れをごっそり落としてくれます。
泡洗顔は、以下のようなタイプに分類されます。
【泡洗顔のタイプ】
- 炭酸で泡を作れるタイプの洗顔料
- 泡立てのタイプがいらないスプレータイプの洗顔料
普段の洗顔では落ちなかった汚れも、泡が吸着してくれることから、隅々まで余分なものを落としてくれるので、おすすめです。毛穴の汚れを落とせば、肌のくもりやニキビなどの予防にもつながりますし、化粧ノリなどもよくなります。
泡洗顔なら、短時間の洗顔でもしっかり汚れを落とせることから、時間がない朝でもおすすめです。
32度ほどのぬるま湯で洗顔する
朝洗顔をするさい、冷水でおこなっている人もいますが、NG行為です。冷水で洗顔をすると、毛穴を一時的に引き締めてしまい、毛穴に詰まった汚れが落とせなくなります。そのため、洗顔をする際は32度ほどのぬるま湯でしましょう。
さらに、ぬるま湯で洗顔をする際は、洗顔料を使う前に水だけで軽く顔を洗うことをおすすめします。肌を乾燥した状態で洗顔することを防げますし、ぬるま湯によって一時的に毛穴が開きます。
その結果、使用する洗顔料が角質層まで浸透しやすくなるため、汚れも落ちやすくなる仕組みです。正しい洗顔をすることで、肌の状態を清潔に保てるので、意識しながら洗顔しましょう。
朝にしたい洗顔のやり方
朝に洗顔をする際は、正しい手順・洗顔料でおこなうことが大切です。今回は、泡洗顔を使用することを考慮したやり方を紹介します。
おもな手順は、以下のとおりです。
【朝にしたい洗顔のやり方・手順】
- 32度ほどのぬるま湯で顔を軽く洗う
- 毛穴が一時的に開いた状態で洗顔料を顔に塗布する
- 摩擦で肌を傷つけないようにこすらず優しく洗う
- 1~2分ほど洗顔したら泡を軽く落とす
- ある程度泡が落ちたらぬるま湯で洗い流す
この手順でおこなうと、毛穴の汚れをごっそり落とせます。ポイントは、ぬるま湯で洗顔して毛穴を開くことと、摩擦しないように洗うことです。
泡洗顔は、泡タイプなので肌に優しくこすって洗っても問題ないと思う人がいますが、通常の洗顔料と変わりません。肌が摩擦されるようにこすりながら洗うと、肌を傷つけてしまいますからね。
結果として肌トラブルの原因にもなるため、注意したいところです。
正しいやり方と肌にうれしい洗顔料を使って朝洗顔をして、出会いを発展させましょう。
朝洗顔後にしたいスキンケア
朝洗顔をした後は、スキンケアもおこないたいところです。洗顔をしただけでは、毛穴の汚れを落としただけで、まだ不十分です。
洗顔後にスキンケアをおこなうことで、化粧ノリもよくなります。
スキンケアをする場合は、化粧水での保湿と乳液による肌のカバーは必要です。
手順を紹介すると、以下のとおりです。
【朝洗顔後にしたいスキンケア】
- 化粧水を角質層まで浸透させて保湿する
- 肌の蒸発を防ぐために乳液を塗ってカバー
- 清潔なメイク道具で化粧をする
この手順で進めれば、化粧ノリが悪くなることもありませんし、化粧持ちもよくなります。洗顔後のスキンケアは重要なので、洗顔後に忘れずにおこないましょう。
まとめ
朝は忙しくて、ついつい洗顔を忘れてしまうことがありますが、起床後の肌の状態は、決してよい状態ではないため、洗顔をしたほうがおすすめです。
肌を清潔にした状態で化粧をすることで、毛穴の汚れが落ちるため化粧ノリもよくなります。
また、洗顔後にはスキンケアもあわせておこなうと、より化粧ノリがよくなります。自分の肌と目的に合った洗顔料を見つけて、適切な方法で洗顔をしたうえで、肌を清潔に保つことが大切です。
