この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 肌悩みの中でも、とくに毛穴の開きや黒ずみに悩んでいる人は多いですよね。ここ数年で人気が上昇した「酵素洗顔」は、角質ケアや毛穴の開きに効果的だと幅広い年代から支持を得ています。 その反面「使用頻度が...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 「美肌になりたいけど、モチベーションが続かなくてなかなかきれいな肌を保てない」「毎朝鏡を見るたび肌の調子が悪くて、ため息をついてしまう」 女性なら一度は憧れるツヤが整った美肌ですが、なかなか美肌に...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 「洗顔は夜のイメージがあるけど、朝も洗顔は必要なの？」と、朝の洗顔についてお悩みではないでしょうか。すこやかな肌を保つためにも、朝と夜の2回に洗顔することをおすすめします。 本記事では、朝の洗顔の必...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 毛穴のすみずみまで汚れを落とすには、洗顔方法に意識を向ける必要があります。なかでも、酵素洗顔は、毛穴の隅々まで浸透し汚れを落とせることから、非常におすすめです。 今回は、酵素洗顔がどのようなものか...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 朝起きて洗顔をする前にクレンジングの一手間を加えると、より清潔な肌を保てます。本来クレンジングは、メイクを落とすためにおこないますが、起床後の肌をクレンジングすることによって、さまざまなメリットが...

こんにちは。朝からサラダごはんとプロテイン風ドリンクを飲んで、「ダイエット的に100点！」と自分をほめているトリノです。 ダイエット中は何を食べるかをしっかり選択しないといけない・・・でも毎回栄養素とカロリーを考えるのはめんどくさい・・・サ...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 「肌を白くしたい」 「食べ物で肌は白くなる？」 「お金をかけずに肌を白くする方法は？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか。 肌のターンオーバーが乱れると、くすんで見えるため顔色が暗く見えます。...

感染症の影響から、デスクワークが増えた人も少なくありません。また、事務や経理をしている人は、基本的にデスクワークになるので、営業や外回りの人に比べて太りやすいとか。 ここで体型が気になり始めた人に朗報です。じつは、座ったままできるダイエッ...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 普段の洗顔のあとにパックを使用すると、肌荒れケアにつながったり、美肌ケアにつながったりします。 使用するタイミングはさまざまですが、お風呂のなかでパックをする人も少なくありません。 しかし、お風呂に...

この記事の監修 薬剤師／美容家椎名 あやな 炭酸水洗顔はここ最近、雑誌やSNSなどで話題になっています。聞いたことはあるけれど、どのような効果があるのかわからない、という人も多いのではないでしょうか。 自宅で簡単にできる炭酸水洗顔は、正しいやり...